王硕老师以“直面麻烦，遇见成长”为题，回顾了她担任班主任初期的经历。从第一次处理家校沟通，到第一次应对学生情绪问题，她在这两个“第一次”中实现了从畏惧困难到主动拥抱的转变。她尝试走进学生的成长环境，倾听家长的心声，建立起信任合作的伙伴关系；她也学会将舞台交给学生，借助集体智慧，通过班会讨论引导规则意识的形成，将情绪管理转化为促进全班成长的契机。王硕老师认为，“麻烦”恰恰是教育中宝贵的成长契机。她体会到，教育并非万能，教师也非全能，而在应对挑战的过程中，自己获得的不仅是勇气，更是专业上的成长。

张岩老师围绕“在实践中传递光与热”，分享了他在活动育人方面的初步探索。从2024年11月的“首钢行”，到今年四月底带领文科实验班赴灵丘研学，他从最初“几乎不做额外准备”，到后来提前主动设计研学手册与任务清单，在两个“第一次”的实践中逐渐理解了“有情怀、肯干事”的深刻含义。每一项活动都可以浮光掠影、一带而过，但若能全心投入、多想一步、多做一点，便能为学生带来远超出预期的成长。文科实验班三十余届学生人文自主的精神品质，让张岩老师期待未来能设计出更扎实、更动人的活动，在与学生的共同体验中，将学习转化为内生的成长动力，师生一起在这种光与热的薪火相传中，成为一个有人文品质的人。 

唐兴东老师则以“我的第一次‘讲台’答卷”为题，讲述了他在AI赋能高中生物课堂的市级公开课中的心路历程。在《免疫学的应用——疫苗》一课中，他借助人工智能工具，有效激发了学生的系统性思维与创新意识，赢得了广泛好评。在反复备课、不断推翻重来的过程中，他逼自己走出“舒适区”，真学、真练、真思考，并充分借助教研组的集体智慧，实现教学思路、技术融合与心态上的多重突破。回顾这段经历，唐兴东老师将成长比作一个从“初生牛犊不怕虎”，到“懂得敬畏”，再到最终“能够上山”的蜕变过程。

活动中，许多教师也通过线上方式分享了属于自己的“第一次”：第一次公开课，教学师父和教研组长毫无保留的指点；第一次当班主任时，因为事情太多，感觉手忙脚乱。第一次站上领操台，特别紧张和忐忑；第一次收到爱心卡片，被学生感动到哭……每一个“第一次”背后，都是教育生涯中难以忘怀的瞬间。正如一位老师所言：“每一天都可能是我的第一次，而每一个第一次都值得骄傲。如果一定要说哪个最难忘，那或许是——下一个。”