我校同学们可寻求到的心理咨询服务

一．校内（免费）
   同学们如果需要心理老师的帮助，可以直接联系心理老师预约咨询。
   A．可提同学们选择的咨询时间：
周二至周五中午12点40至1点30；周一至周五下午5点至6点半。
   B．咨询地点：
知心小屋
   C．预约咨询方式：
到学生处直接找心理老师或电话62042244转3114或手机电话或短信至13671020797。
二．校外
   A．北京任何三甲医院都有心理咨询门诊（收费）
   B．校外热线电话（免咨询费），推荐：
雪绒花阳光少年心理帮助热线，电话：（010）58808136、（010）58800764。
北京心理危机干预热线，电话：800-810-1117（免费）、010-82951332（手机/IP/分机用户）。
青春热线，电话：010-88569081(普通电话，无信息费）

心理咨询对人有哪些帮助？

    心理咨询的对象一般是正常人或有轻度心理问题的人。
    心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人，也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍，心理咨询所追求的目标是帮助人实现 心灵再度成长 的任务。具体地讲，心理咨询可以在八个方面为人提供支持和帮助：
    1、协助你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。
    2、帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。
　　3、帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地学习、工作、生活、幸福地去爱。
　　4、使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。
　　5、帮助你摆脱因学习压力、失恋、经济困难等造成的痛苦，教会你应付生活中种种挫折的方法。 　　
    6、矫治各种人格障碍和神经症。
    7、为你提供职业咨询指导，帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。
　　8、帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。

中学生心理健康的标准

1、认知能力发展正常，智力水平处于正常值。
2、情绪稳定，乐观，心情愉快。
3、意志健全，有较强的行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力。
4、自我观念正确，具有健全统一的个性。
5、有和谐的人际关系。
6、有较强的适应能力。

人们对心理咨询的四个认识误区

一．“有病的人”才需要心理咨询?
   “有没有弄错！我又没有毛病，干嘛要去心理咨询？”，“要是让人知道我去做心理咨询，多丢人啊。”这是许多人听到心理咨询的第一反应，其实这种对心理咨询的认识是错误的，并不是“有病”才需要进行心理咨询。
    心理咨询是现代人的精神享受，而非见不得人的事情，不需要多复杂的理由，比如：当学习压力大，无力承受但又不能够自行调节时；当初涉世事，对新环境适应不良时；当经受挫折，精神一蹶不振时；当感到自卑，经常觉得心情压抑时；当感到人际关系不佳，但特别渴望得到指导时；甚至也许只是想找个人一吐为快，这些都可以去寻求心理咨询的帮助。
二．心理咨询就是做思想工作 ？
   心理咨询作为心理学中的一门学科，有着严谨的理论基础和治疗程序，尽管二者都是为培养全面协调发展的学生服务的，但二者还是有着本质的区别的。
思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意识。而心理咨询时运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，我们咨询者持客观，中立的态度，而不是对来访者进行批评教育。
三.心理咨询会暴露我的隐私？
    互相信任和尊重是咨询者和咨询对象必须遵循的基本原则。
咨询对象有义务提供各种情况，配合咨询工作；而心理咨询者有义务为咨询对象保密，这是起码的职业道德。因此，完全不必担心心理咨询会暴露自己的隐私。
四.心理问题就是精神病？
    心理咨询在我国是一门起步较晚的新兴学科，人们对其有一种神秘感。
一些人认为寻求心理帮助是精神病人才需要做的事情，而被提到有心理问题就表明这人“不正常”有“精神病”，其实这种认识是非常错误的。
心理问题和“精神病”有着性质上的巨大差异。每个人在自己的人生道路上都会遇到这样那样的心理困惑，比如：学业困惑、情感困惑等，这些困惑都是心理咨询所能够提供帮助的对象，而相反精神病则不属于心理咨询的范畴。
    因此，当我们面临心理困惑的时候一定不能“讳疾忌医”，爱护我们的心灵健康就是真正的珍爱我们自己！