语政体美学支部阳光健身系列活动

——趣味健身运动会

“工作太忙太累,等有时间一定好好……!”老师们时常就会有这样的感叹。确实头绪太多任务太重使得老师们忽视了身体、忽视了健康,长期亚健康状态是大家最担心的问题。支部书记祖平老师看在眼里记在心上,在学期初规划支部活动的时候,早早就把健康和运动主题的活动放在了优先的位置上,目地是鼓励大家关注健康重视锻炼。根据老师们的特点,在体育组老师的大力协助下,支部委员们设计了一次别开生面的趣味健身运动会。

首先,在热身环节设计,体验调节气息的桩功练习,以及十分舒缓的抻拉练习,配以优美动听《神秘园》的音乐,让老师们得以充分的放松和预热。随后学练了原地太极拳——8式太极拳,不需要场地,在办公室在家里都能够随时随地的锻炼,可谓易学易会。老师们经过培训,一招一式打得真是有模有样,效果很好。

运动会设立了丰富多彩的项目,包括单人项目、双人项目以及集体项目。单人项目有“多点开花”“金鸡独立”和“转出健康”。“多点开花”是站在不同的位置上投篮,以进球多为获胜;“金鸡独立”是单脚站在平衡球上考验平衡能力的项目;“转出健康”是连续腰转呼啦圈,考察持久耐力的项目。双人项目是训练双人配合,增强趣味性的比赛,老师可以自由结伴,项目有“你来我往”和“一带双飞”。“你来我往”是两人站在规定的圆圈里配合踢毽子,以踢的次数判定输赢;“一带双飞”是两人每人拿跳绳的一端,配合完成双人同步跳绳,随着摇绳的加快,考验着两个人的协同性和一致性。集体项目则更侧重于团队凝练和拓展,也是整个运动会的放松环节,题目是“解铃还须系铃人”,就是大家以不同方式将手握在一起,最后将“结”依次解开的过程,除了共同完成任务,更主要的目地是用轻松愉快的方式来结束本次活动。

经过近1个半小时的活动,老师们依旧意犹未尽,还想再试试,还想再玩玩的声音不绝于耳。在紧张的工作之余,支部给大家带来的活动,让大家暂时忘记了工作压力和烦恼,全情投入到运动中去,充分体验运动带来的乐趣。同时,老师们也意识到“关爱健康,享受运动”不能只停留于口号,为党的教育事业健康工作而锻炼,需要从我做起、从现在做起、从每个人做起。


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